Coaching ménopause en ligne · Pour les femmes qui ne veulent plus seulement tenir le coup
Vous ne vous reconnaissez plus.
Changeons cela ensemble.
Un accompagnement personnalisé à travers la périménopause, la ménopause et la postménopause pour retrouver votre énergie, votre sommeil et votre sérénité.
- Approche 100% personnalisée
- Soutien quotidien disponible
- Une prochaine étape claire sous 24 heures
Cela vous parle ?
- Vous vous réveillez à 3h du matin, parfois trempée de sueur, et n'arrivez plus à vous rendormir
- Vous vous sentez anxieuse, déprimée ou submergée, et vous ne savez pas pourquoi
- Votre corps change et rien de ce que vous essayez ne semble fonctionner
- Vous êtes épuisée en permanence, même après vous être reposée
- Vous ne vous reconnaissez plus et vous voulez vous retrouver
Vous n'avez pas à traverser la ménopause seule.
Ce que cela fait de travailler avec Joel
- Vous comprenez enfin ce qui se passe dans votre corps, et pourquoi
- Vous gérez mieux votre énergie, vos routines et vos journées
- Vous construisez des habitudes qui correspondent vraiment à votre vie et à cette nouvelle phase
- Vous avez un plan conçu pour vous. Ce n'est pas un protocole générique
- Vous n'êtes plus seule. Quelqu'un est disponible quand les choses deviennent difficiles
- Vous reprenez confiance en votre corps et en vous-même
Je ne l'ai pas vécue. C'est exactement pourquoi je peux vous aider.
Je suis Joel. Coach santé certifié, spécialisé en ménopause.
Je suis un homme. Et non, ce n'est pas un problème — c'est mon avantage.
Je n'ai aucune expérience personnelle à projeter sur vous. Aucun biais. Aucune comparaison à faire. J'arrive avec une formation sérieuse, un regard extérieur bienveillant et une seule priorité : comprendre votre situation. Mon approche est holistique : nutrition, mouvement, sommeil, mental et intimité. Parce que la ménopause ne touche pas qu'une partie de votre vie.
- Coach santé certifié · Spécialisation ménopause
- Coach sportif certifié · Conseiller en nutrition
- Approche validée par des résultats clients mesurables
- en anglais, français et suédois
- 100% en ligne · Disponible depuis n'importe où dans le monde
« La ménopause, ce n'est pas seulement une histoire d'hormones ou la fin du cycle menstruel. Pour beaucoup de femmes, c'est une transition vers une nouvelle phase de vie, d'identité et de sens. »
Joel, menopausewithjoel.com
Les 5 dimensions de mon accompagnement
Chaque dimension influence les autres. Nous travaillons sur toutes, car la ménopause les touche toutes.
Forme physique
Une activité physique adaptée à votre situation actuelle. Pour vous sentir forte, pleine d’énergie et reprendre le contrôle.
Nutrition
Manger d’une manière qui correspond aux besoins de votre corps aujourd’hui. Gérer les changements de poids, réduire l’inflammation et adopter des habitudes durables.
Sommeil
Comprendre ce qui perturbe votre sommeil et mettre en place une routine qui vous permet réellement de vous reposer, de récupérer et de vous réveiller en vous sentant à nouveau bien dans votre peau.
Stress
La ménopause amplifie le stress, et le stress amplifie la ménopause. Apprendre à réguler votre système nerveux afin que l’un n’alimente pas l’autre.
Identité & Connection
Se reconnecter à soi-même, à son corps, à ses relations et à son intimité. Parce que la ménopause transforme chacun de ces aspects, et qu’on n’en parle pas assez.
De vraies femmes. De vrais résultats.
Une approche très holistique et quelqu'un qui reste ferme pour vous pousser à changer.
J'ai commencé le coaching avec Joel pour arrêter de laisser mon cycle dicter mon emploi du temps professionnel. Objectif atteint. Aujourd'hui je suis plus organisée, plus disciplinée et je gère mon temps avec beaucoup plus de sérénité. Ce que j'ai le plus apprécié, c'est la régularité de son accompagnement : même dans les phases où ma motivation baissait, Joel était là. Je recommande à 100%.
(coaching d'alignement au cycle)
J'ai travaillé avec Joel pendant six mois. Il m'a fait découvrir des outils pratiques faciles à intégrer dans mon quotidien, ce qui m'a menée à des habitudes plus saines et à une nette amélioration de mon bien-être à la fois mental et physique. De petits changements durables qui ont eu un grand impact. Son coaching pourrait bénéficier à beaucoup de personnes qui traversent la périménopause et qui veulent mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps et apprendre à aborder ces changements d'une manière saine et responsabilisante.
Trois étapes pour ne plus seulement subir votre ménopause
Étape 1 — Vous partagez votre situation
Vous remplissez un questionnaire détaillé. Je lis tout avant qu'on se parle.
Étape 2 — Nous construisons votre plan
Ensemble, nous décidons quoi changer et par où commencer. Construit autour de votre vie, pas d'un protocole générique.
Étape 3 — Vous reprenez le contrôle
Semaine après semaine, vous appliquez, vous ajustez et vous voyez et ressentez la différence.
Choisissez l'accompagnement qui vous correspond
Clarity Session
Explorez et comprenez mieux les changements que vous traversez.- Session vidéo de 60 minutes
- Analyse du questionnaire préparatoire envoyé lors de votre réservation
- (Optionnel) Synthèse écrite envoyée sous 24h avec les recommandations clés
- 3 actions prioritaires personnalisées
Le programme 3 mois
Un programme personnalisé de 3 mois pour vous aider à vous reconnecter à vous-même.- Tout ce qui est inclus dans la « Clarity Session » plus ↓
- Appel vidéo hebdomadaire pendant 3 mois
- Accès messagerie quotidien pour vos questions entre les appels
- Plan personnalisé complet (nutrition, mouvement, sommeil, stress) mis à jour chaque mois
- Appel de clôture + synthèse finale avec votre feuille de route en autonomie
- Prix : 850€ (réglé en une fois) ou 3 × 300€/mois (les 75€ de la Clarity Session sont déduits du total du programme)
Vous ne savez pas quoi choisir ?
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer.
Par où commencer si je ne suis pas sûre ?
La plupart des femmes commencent directement par la Clarity Session — c'est le moyen le plus rapide d'avoir une vision claire de votre situation et 3 priorités concrètes. Si vous préférez me rencontrer d'abord, un appel découverte gratuit de 30 minutes est aussi disponible en bas de cette page.
Qu'est-ce que la Clarity Session ?
Une immersion profonde dans votre situation. Une fois votre réservation faite, je vous envoie un court questionnaire sous 24h. En 60 minutes nous obtenons une vision claire de ce que vous traversez, et vous repartez avec 3 actions prioritaires personnalisées et une synthèse écrite. À partir de là, vous pouvez continuer avec le Programme 3 mois ou avancer en autonomie.
Qu'est-ce que l'appel découverte gratuit ?
Une conversation gratuite de 30 minutes pour voir si nous sommes alignés. Vous partagez où vous en êtes, je vous explique comment je travaille, et nous décidons ensemble si cela a du sens de continuer. Aucun engagement, aucune pression. C'est une option secondaire — la plupart des femmes vont directement à la Clarity Session.
Comment fonctionne l'accompagnement ?
Une fois que nous commençons à travailler ensemble, vous avez accès à des appels vidéo hebdomadaires et à une messagerie entre les sessions. Entre les appels, vous n'êtes jamais seule. Questions, doutes, jours difficiles : je suis là et je réponds sous 24h.
Dans quelles langues proposez-vous les sessions ?
Anglais, français et suédois.
Où êtes-vous basé ?
Actuellement entre la Suède et le Vietnam, mais je travaille entièrement en ligne avec des femmes du monde entier.
Y a-t-il un contrat de coaching ?
Oui. Avant de démarrer le Programme 3 mois, je vous envoie par email un contrat de coaching simple qui précise comment nous travaillons ensemble, ce que vous pouvez attendre de moi et ce que je vous demande. Une simple confirmation par retour de mail suffit pour démarrer.
Comment se passe le paiement ?
Une fois le formulaire de la Clarity Session envoyé, je vous transmets les détails de paiement par email. Le paiement se fait par Wise ou virement bancaire. La Clarity Session se règle à 75€ avant la session. Si vous décidez de continuer avec le Programme 3 mois ensuite, les 75€ sont déduits du total. Le Programme 3 mois est à 850€ en une fois ou 3 × 300€ par mois. Les frais de virement et de change éventuels sont à votre charge.
Quand est-ce que je paie ?
La Clarity Session se règle avant la session. Pour le Programme 3 mois, nous convenons d'une date de démarrage ensemble et le paiement se fait avant de commencer.
Puis-je travailler avec vous si je suis sous traitement hormonal ?
Oui. Mon approche est conçue pour compléter le suivi médical en accompagnant l'hygiène de vie, la nutrition, le mouvement et le bien-être global pendant la ménopause.
Que se passe-t-il si je ne vois pas de résultats ?
Le parcours de chaque femme à travers la ménopause est différent, et le rythme du changement aussi. Certaines choses prennent du temps à agir, et c'est normal. Ce qui compte, c'est que nous suivions vos progrès ensemble, et si quelque chose ne fonctionne vraiment pas, nous ajustons. Rien n'est jamais figé pour toujours. Le programme évolue avec vous.
S'agit-il d'un conseil médical ?
Non. Il s'agit d'un accompagnement de coaching, conçu pour compléter votre suivi médical, pas pour le remplacer. Pour toute question médicale, consultez toujours votre médecin.
Vous méritez de traverser cette transition avec quelqu'un à vos côtés.
Des milliers de femmes traversent cela seules en ce moment. Vous n'êtes plus obligée.
Encore hésitante ? Discutons d'abord.
Si vous n'êtes pas prête à réserver une Clarity Session payante, c'est OK. Réservez un appel découverte gratuit de 30 minutes — sans engagement, juste une conversation pour voir si nous sommes alignés.
Nous parlerons d'où vous en êtes, de ce que vous aimeriez changer, et si la Clarity Session est la bonne prochaine étape pour vous.
Gratuit · 30 minutes · En ligne (Zoom ou Google Meet) · Sans engagement